Beziehung als Heimat
Beziehung bedeutet für mich eine sichere Heimat, in der der Mut zur Verletzlichkeit die Brücke zu tiefer Verbundenheit baut. Mich interessiert zutiefst, was zwischen Menschen geschieht: wie Nähe und Distanz entstehen, wie wir uns bei Unsicherheit schützen und was es braucht, um wieder in einen sicheren Kontakt zu kommen.
Ich bin bis zu meinem siebten Lebensjahr in Istanbul aufgewachsen, eingebettet in eine lebendige und warmherzige Großfamilie. Die Ankunft im winterlichen Süddeutschland war ein Schock für mich: keine Menschenseele auf den schneebedeckten Straßen. Am nächsten Morgen betrat ich die Schule, ohne ein Wort Deutsch zu verstehen. Neugierig und offen bin ich mit den Mitschüler*innen und Lehrerinnen in Kontakt getreten und habe viel Unterstützung und Herzlichkeit von meinem neuen Umfeld erfahren. Durch diese Erfahrung habe ich schon früh gelernt, sehr aufmerksam wahrzunehmen, wie Menschen miteinander umgehen – mit Worten, im Tonfall, in der Körpersprache und in allem, was unausgesprochen mitschwingt. Diese Sensibilität prägt meine Arbeit bis heute. Mich bewegt die Frage, wie Menschen nach Krisen oder schwierigen Beziehungserfahrungen wieder in einen lebendigen, heilsamen Kontakt mit sich selbst und anderen finden können.
Werdegang und Schwerpunkte
Ich bin 1968 geboren. Nach meinem Studienabschluss als Diplom-Kauffrau an der Universität Bamberg gestaltete ich als Personalentwicklerin in einem internationalen Unternehmen tragfähige Arbeitsbeziehungen. Seit Beginn meiner Selbstständigkeit im Jahr 2007 setze ich unterschiedliche Arbeitsschwerpunkte. Zunächst begleitete ich Menschen und Organisationen als Beraterin und Trainerin in Veränderungsprozessen, bei der Konfliktmediation und in der Stärkung der Resilienz. Später arbeitete ich als Coach für Führungskräfte, leitete Führungsausbildungen und unterstützte Einzelpersonen bei der Beziehungsklärung im beruflichen Kontext.
Mit der staatlichen Zulassung als Heilpraktikerin für Psychotherapie im Jahr 2018 hat sich mein Schwerpunkt vollständig auf die therapeutische Arbeit verlagert. Heute führe ich gemeinsam mit meinem Mann, Ingo Regenbogen, unsere Praxis für Paar- und Einzeltherapie sowie Coaching in Hamburg. Mein Fokus liegt auf akuten Beziehungskonflikten, belastenden Erfahrungen in der Ursprungsfamilie, persönlichen Krisen sowie der Suche nach innerer Orientierung und einem tieferen Kontakt zum eigenen Erleben.
Ein wesentlicher Schwerpunkt ist die kultursensible Begleitung internationaler Einzelpersonen und Paare, die zwischen unterschiedlichen Sprachen, Werten und Identitäten navigieren. Ich unterstütze meine Klient*innen dabei, in einem neuen Umfeld anzukommen, Identitätsfragen zu klären und kulturelle Prägungen in der Partnerschaft zu verstehen. Mit meinem Ansatz möchte ich Unterschiede in ihrer biografischen und bindungsrelevanten Bedeutung verständlich machen, um starre Interaktionsmuster zu lösen und Raum für Sicherheit und Zugehörigkeit zu schaffen. Ich arbeite auf Deutsch und Englisch.
Methodischer Hintergrund
In der Emotionsfokussierten Paartherapie (EFT) nach Dr. Sue Johnson habe ich meine professionelle Heimat gefunden. Hier verbindet sich alles, was mir therapeutisch wesentlich ist: Bindung und Beziehung, systemisches Verstehen, emotionale Tiefe sowie die Einbeziehung körperlicher Prozesse. An der EFT schätze ich besonders, dass ich mich als Therapeutin mit dem einbringen darf, was mich ausmacht: Neugier, Mitgefühl, analytische Klarheit, Zielorientierung und die Bereitschaft zu echter Begegnung. Meine EFT-Ausbildung habe ich bei Christine Weiß im EFT-Ausbildungszentrum in Hannover absolviert.
Meine therapeutische Arbeit ist integrativ. Die Transaktionsanalyse bietet mir Modelle für innere und zwischenmenschliche Prozesse, Achtsamkeit richtet den Blick auf die Erfahrung im gegenwärtigen Moment, und systemisches Denken fokussiert Beziehungsmuster und Wechselwirkungen. Fortbildungen unter anderem in PEP, MBSR, der Polyvagal-Theorie, Entwicklungstrauma und bindungsorientierter Psychotherapie ergänzen mein Profil.
Die therapeutische Beziehung
In meiner Arbeit sind mir emotionale Sicherheit und eine Begegnung auf Augenhöhe wichtig. Ich arbeite mit Ruhe, Empathie und zugleich klarer, ehrlicher Fokussierung. Sicherheit bedeutet für mich nicht, Schwieriges zu vermeiden. Gerade eine vertrauensvolle Beziehung ermöglicht es, sich schmerzhaften Gefühlen, Schutzstrategien und dem eigenen Anteil an Mustern zuzuwenden.
Besonders berühren mich Momente, in denen Veränderung emotional und körperlich erfahren statt nur kognitiv verstanden wird. Bei Paaren wird hinter Protest oder Rückzug die tiefere Sehnsucht nach Nähe und Sicherheit sichtbar – und aus einer festgefahrenen Dynamik kann eine heilende Begegnung entstehen.
Im Zentrum meiner Arbeit steht die Frage nach dem Kontakt: Wie können wir mit uns selbst verbunden bleiben und uns zugleich verletzlich zeigen, ohne uns im anderen zu verlieren? Menschen und Paare dabei zu begleiten, Verantwortung für das eigene Erleben zu übernehmen und neue, sichere Beziehungserfahrungen zu wagen, ist der Kern meiner Arbeit.
Ich freue mich auf Sie.
Gönül Regenbogen
| Aufbautraining und EFT-Supervision absolviert | |
| Einzeltherapie EFIT Essentials | |
| EFT nach Sue Johnson und Transaktionsanalyse (TA) | |
| Diplom-Kauffrau/Heilpraktikerin für Psychotherapie | |
| Sitzungen in Deutsch und Englisch | |
| vor Ort und online Termine | |
| Ehrenbergstraße 59, 20769 Hamburg, Deutschland | |
| Telefon: 040 53034044 | |
| Email: info@paartherapie-regenbogen.de | |
| https://paartherapie-regenbogen.de |